Resumo da formação física com elementos de orientação no espaço para grupos preparatórios

Objectivos e objectivos:formar nas crianças uma ideia da importância de um estilo de vida saudável para a saúde, o cumprimento das regras de higiene pessoal, os benefícios das vitaminas e produtos úteis, para ensinar seletivamente refere-se à publicidade. Desenvolver a capacidade de navegar no espaço, melhorar habilidades de combate, velocidade, destreza, atenção, formar postura e pé, estudar o seu corpo.

Equipamento:material didático - ilustrações: esportes, legumes, frutas, procedimentos de higiene, bolas de massagem, "pedrinhas" para a prevenção de pés planos, modelo do sol, banco, aros.

Os alunos entram no quarto, sentam-se em cadeiras e dizem olá.

Instrutor:Pessoal, temos convidados hoje! Diz olá ao teu coração e alma. Os pupilos dizem olá. Não cumprimentaram, deram um pouco de saúde um ao outro porque disseram: "Olá!" Significa saúde. Hoje não é uma tarefa fácil, e quero contar-vos uma lenda.
Era uma vez homens sábios. Eles eram fortes e saudáveis, inteligentes e gentis, e eles realmente queriam que todos na Terra fossem iguais. Mas um sábio disse: "Se eles são como nós, então eles serão como nós." E eles decidiram esconder a coisa mais importante que uma pessoa tem – saúde. Alguns propuseram esconder a saúde no mar azul, outros atrás das montanhas altas, e um sábio sugeriu esconder a saúde no próprio homem.
É assim que as pessoas vivem desde os tempos antigos, tentando encontrar a sua saúde. Mas nem todos podem encontrar e preservar este precioso dom. Portanto, a saúde está escondida em vós, em mim e em cada um de vós. Estão a sentir-se saudáveis? Sabes como ficar saudável?Respostas de crianças.

Instrutor:Vou contar-te um pequeno segredo! Nossa saúde pode ser comparada com o sol, que tem muitos raios, esses raios vivem perto de nós, o principal é encontrá-los e usá-los corretamente.

O instrutor mostra um modelo do sol e convida os alunos a irem em busca desses raios. Dá a tarefa de orientação no espaço, orientação verbal para a busca. Por exemplo:Nosso primeiro raio está no canto superior esquerdo da sala atrás de um objeto macio longo.
As pupilas encontram e ligam o primeiro raio – uma imagem – “exercícios físicos”.

Instrutor:Pensemos em que benefícios traz o exercício físico?

Estudantes:Fortaleça os músculos, tempere o corpo.
Eles nos dão um humor alegre e bom.
Bela postura e eterna juventude.

Instrutor:Vamos mostrar - lhe como treinamos os músculos de nosso corpo.
Caminhando com diferentes posições de mão.
Corra em direções diferentes, com uma parada, com tarefas.
A tarefa do jogo é “Reorganizar rapidamente”.
Construindo o jogo Números.
Relé dos Desportistas.

Instrutor:Para não te deitares, tens de respeitar o desporto. Lembrem-se disso, rapazes. Vamos descansar e fazer alguns exercícios de respiração.

Exercícios respiratórios

1. "Aquece-te."Mãos para se espalhar para os lados - "inspirar" através do nariz, em seguida, rapidamente cruzá-los na frente do peito, bater as mãos nos ombros, dizer "uh-hh", expirar.
2. "Ouriço zangado"Levante as mãos, abra os dedos ("agulhas"), respire pelo nariz, sente-se, abrace os joelhos, abaixe a cabeça, expire, diga "f-r".
3. "Vento."Sob os versos realizar movimentos

Sou um vento forte, estou a voar, (Mãos para baixo, pernas para baixo)
Vou a qualquer lado.(arranjado, inalado pelo nariz).
Quero assobiar para a esquerda.Vira a cabeça para a esquerda, expira.
Eu assobio.Inspire, vire a cabeça para a direita, expire. )
Vou explodir as nuvens por agora.(Cabeça reta - respire através)
nariz, levantar a cabeça – expiração profunda calma através da boca
Instrutor:Responde à pergunta: “Por que fazemos exercícios respiratórios? “

Estudantes:Para enriquecer o nosso corpo com oxigénio.

Instrutor:
Isso mesmo, pessoal!
Sem fôlego, não há vida.
Sem respirar, as luzes desaparecem.
Pássaros e flores respiram.
Ele respira, eu e tu.
Instrutor:O nosso segundo raio chama-se "Ar Limpo". É agora de onde vem o ar fresco. As pupilas encontram-no na janela e prendem-no ao sol.
Vais adivinhar o nome do terceiro raio quando responderes à minha pergunta: “Por que um homem precisa de comida? “(Respostas dos pupilos.)

Instrutor:Nossas lojas vendem muitos produtos diferentes e os anunciam muito. Se lhe fosse pedido para ir à loja, poderia escolher produtos úteis? Vamos jogar um jogo.Bola de publicidadeEu vou te jogar a bola e dizer as palavras, você pegar a bola após as palavras e com a resposta “sim” ou “não” voltar a bola.

Senhoras e senhores, Snickers é a melhor comida.(Resposta dos pupilos)
Se comeres snickers doces, os teus dentes estarão fora de ordem.(Resposta)
Para agradecer à Pepsi Cola, você será o mais inteligente da escola.(Resposta)
Ela sempre nos dá força – comida muito forte.(Resposta)
Você vai comer cachorros-quentes – em breve você não vai levantar as pernas.(Resposta)
A melhor recompensa do mundo é uma barra de chocolate.(Resposta)
A melhor recompensa do mundo é um ramo de uvas.(Resposta)
De constipações e dores de garganta - Laranjas ajudam.(Resposta)
É melhor comer limão, embora seja muito azedo.(Resposta)

Instrutor:Muito bem! Certifique-se de dizer a seus pais que você sabe e sabe como escolher produtos saudáveis. Qual é o nome do nosso próximo raio?"Alimento saudável"Ele se escondeu sob um objeto de madeira longo no lado direito do corredor.

Instrutor:Ele chama a atenção para ilustrações e pede para tirar uma conclusão: como chamar o que vêem em uma palavra. Isto é...Puridade.Tem razão em dizer que está limpo. Acha que a saúde e a limpeza estão relacionadas? Por que dizem que “a limpeza é a chave para a saúde”?

O jogo é uma pantomima de "Limpar".

Há duas equipas no jogo. Eles estão um contra o outro. O instrutor chama procedimentos higiênicos, os alunos devem descrever a ação com pantomima. O vencedor é a equipe que mostrou o melhor desempenho.

Instrutor:Lembrem-se, rapazes, um pente, escova de dentes, toalha e pano de lavar são artigos de higiene pessoal, e todos deviam ter os seus.
Agora, quero que tires as meias. Porque é que as pessoas andam descalças?

Os alunos dizem:Estão endurecidos.

Instrutor:Se fores jovem, vais ficar bem. Há muitos tipos de endurecimento, ajudar a lembrar-se deles.

• Regar
• Toalha molhada limpa
• Enxaguar a garganta
• Correndo em uma sala fria
• Caminhando sobre esteiras de massagem
• Carregamento pela manhã e após o sono diurno

Instrutor:Encontrarás o próximo raio quando recolheres todas as pedras.

A tarefa do jogo "Delicar macacos"
No aro há uma imagem-raio coberta de pedras. Agarrar as pedras com os dedos do pé, transferi-los para outro aro. Então o quinto raio é anexado.Endurecimento?

Instrutor:Ainda há outro raio, e também é muito importante. Para ser saudável, você precisa conhecer seu corpo, suas partes, estrutura, órgãos internos. Há um ditado: “Em um corpo saudável, uma mente saudável” Você conhece seu corpo e suas partes? Sugiro que teste o seu conhecimento no jogo.

O jogo "A bola salta sobre mim"

Sob as palavras do instrutor para realizar movimentos.

Agarra a bola na mão direita.
Levantem-no acima da cabeça.
E segura-o à frente do teu peito.
Toca a bola do ombro direito
Ele não vai voltar por muito tempo.
Para o pé esquerdo, lentamente, colocar,
Pega na bola com a mão esquerda.
Esconde-te atrás das costas e toca na nuca.
Segure os ouvidos e sorria para os convidados!

Instrutor:Muito bem, pessoal! Vamos abrir o último raio.O nosso corpo.? Amigos, olhem, o sol está a sorrir, feliz por vocês, porque agora sabem como salvar a saúde. Em conclusão, quero desejar-vos «Sede saudáveis!». E por favor deseje isso aos nossos convidados.

Estudantes:Seja sempre saudável!