instrutor de educação física
Jardim de infância MBDOU nº 9 “Sol”
Prokopyevsk, região de Kemerovo
Metas e objetivos: formar nas crianças uma ideia da importância de um estilo de vida saudável para a saúde, da observância das regras de higiene pessoal, dos benefícios das vitaminas e dos produtos saudáveis, e ensiná-las a serem seletivas na publicidade. Desenvolva a capacidade de navegar no espaço, melhore as habilidades de perfuração, velocidade, agilidade, atenção, forme postura e pé, estude seu corpo.
Equipamento: material didático - ilustrações: esportes, verduras, frutas, procedimentos de higiene, bolas de massagem, “pedrinhas” para prevenção de pés chatos, modelo de sol, banco, argolas.
Os alunos entram no corredor, sentam-se nas cadeiras e cumprimentam.
Instrutor: Pessoal, temos convidados hoje! Diga olá à sua alma e ao seu coração. (Os alunos cumprimentam.) Sabe, vocês não apenas cumprimentaram, vocês deram um pouco de saúde um ao outro, porque disseram: “Olá!” Isso significa que desejo-lhe boa saúde. Hoje temos uma tarefa difícil e quero contar uma lenda.
Era uma vez homens sábios. Eles eram fortes e saudáveis, inteligentes e gentis, e realmente queriam que todas as pessoas do planeta fossem iguais. Mas um homem sábio disse: “Se eles forem iguais a nós, então serão como nós”. E decidiram esconder o que há de mais importante que uma pessoa tem - a Saúde. Alguns sugeriram esconder a saúde no mar azul, outros atrás de altas montanhas, e um sábio sugeriu esconder a saúde na própria pessoa.
É assim que as pessoas vivem desde os tempos antigos, tentando encontrar a saúde. Mas nem todos podem encontrar e preservar este presente inestimável. Isso significa que a saúde está escondida em você, em mim e em cada um de vocês. Pessoal, vocês se sentem saudáveis? Você sabe como se tornar saudável? (Respostas das crianças.)
Instrutor: Vou te contar um segredinho! Nossa saúde pode ser comparada ao sol, que tem muitos raios, esses raios moram perto de nós, o principal é encontrá-los e utilizá-los corretamente.
O instrutor mostra uma maquete do sol e convida os alunos a irem em busca desses raios. Ele dá uma tarefa de orientação no espaço, uma tarefa verbal de busca. Por exemplo: “Nosso primeiro raio está no canto superior esquerdo do corredor, atrás de um objeto longo e macio.”
Os alunos encontram e anexam o primeiro raio - uma imagem - “Exercícios físicos”.
Instrutor: Vamos pensar nos benefícios do exercício físico?
Alunos: Fortalecer os músculos, endurecer o corpo.
Eles nos dão um humor alegre e bom.
Bela postura e eterna juventude.
Instrutor: Pessoal, vamos mostrar como treinamos os músculos do nosso corpo.
Andar com diferentes posições de mãos.
Correndo em direções diferentes, com paradas, com tarefas.
Tarefa do jogo “Mudar de faixa rapidamente”.
Jogo "Construindo números".
Corrida de revezamento “Especialistas em Esportes”.
Instrutor: Para não ficarmos doentes, devemos respeitar o esporte. Lembrem-se disso, pessoal. Agora vamos descansar um pouco e fazer alguns exercícios respiratórios.
Exercícios de respiração
- "Vamos nos aquecer" Abra os braços para os lados - “inspire” pelo nariz, depois cruze-os rapidamente na frente do peito, bata palmas nos ombros, diga “uh-h-h” e expire.
- "Ouriço irritado" Levante os braços, abra os dedos (“agulhas”), inspire pelo nariz, agache-se, segure os joelhos, abaixe a cabeça, expire, diga “f-r-r”.
- "Vento" Execute movimentos para versos
Eu sou um vento forte, estou voando, (braços abaixados, pernas ligeiramente)
Eu vôo para onde eu quiser:(espaçados, inspire pelo nariz).
Se eu quiser, assobio para a esquerda, (Vire a cabeça para a esquerda - expire.)
Vou inspirar e assobiar para a direita (Inspire, vire a cabeça para a direita - expire.)
Vou dispersar as nuvens por enquanto, vou soprar nas nuvens. (Cabeça reta - inspire através
nariz, levante a cabeça - expire calma e profundamente pela boca)
Instrutor: Responda-me à pergunta: “Por que fazemos exercícios respiratórios?”
Alunos: - Para que nosso corpo seja enriquecido com oxigênio.
Instrutor:
Isso mesmo, pessoal!
Sem respiração não há vida,
Sem respirar, a luz desaparece.
Pássaros e flores respiram,
Ele, eu e você respiramos.
Instrutor: Isso significa que nosso segundo raio é chamado de “Ar Limpo”. Agora ele está localizado onde o ar fresco entra em nosso salão. Os alunos encontram-no no parapeito da janela e fixam-no ao sol.
Você adivinhará o nome do terceiro raio quando responder à minha pergunta: “Por que uma pessoa precisa de comida?” (Respostas dos alunos.)
Instrutor: Nossas lojas vendem muitos produtos diferentes e os divulgam bastante. Se lhe pedissem para ir a uma loja, você seria capaz de escolher alimentos saudáveis? Vamos jogar um jogo "Bola publicitária" Vou jogar uma bola para você e dizer palavras, depois das palavras você pega a bola e devolve a bola com a resposta “sim” ou “não”.
Vocês sabem, senhoras, senhores: - Snickers é a melhor comida. (Resposta dos alunos)
Se você comer Snickers doces, seus dentes ficarão estragados. (Responder)
Em agradecimento à Pepsi Cola – Você será o mais inteligente da escola. (Responder)
Sempre nos dá força - Comida muito forte. (Responder)
Se você come cachorro-quente com frequência, não conseguirá levantar as pernas logo. (Responder)
A melhor recompensa do mundo é uma barra de chocolate. (Responder)
A melhor recompensa do mundo é um ramo de uva. (Responder)
Para resfriados e dores de garganta - as laranjas ajudam. (Responder)
Bem, é melhor comer limão - mesmo que seja muito azedo. (Responder)
Instrutor: Bom trabalho! Com certeza direi a seus pais que vocês sabem e sabem escolher alimentos saudáveis. Qual é o nome do nosso próximo raio? "Comida saudável" Ele se escondeu sob um longo objeto de madeira no lado direito do corredor.
Instrutor: Chama a atenção para as ilustrações - fotos e pede que tirem uma conclusão: como chamar o que veem em uma palavra. Esse - "Pureza" Você disse certo - isso é pureza. Amigos, vocês acham que limpeza e saúde estão relacionadas? Por que dizem “A limpeza é a chave para a saúde!”?
Jogo - pantomima "Limpar"
O jogo envolve duas equipes. Eles estão de frente um para o outro. O instrutor nomeia os procedimentos de higiene e os alunos devem fazer mímica da ação. A equipe que apresentar melhor desempenho vence.
Instrutor: Lembrem-se, pessoal, que pente, escova de dente, toalha e pano são itens de higiene pessoal e cada um deve ter os seus.
Agora quero convidar você a tirar as meias. Gente, me digam, por que as pessoas andam descalças?
Os alunos respondem - eles estão endurecidos.
Instrutor: Se você se endurecer desde tenra idade, será bom para o resto da vida. Existem muitos tipos de endurecimento, ajude-me a lembrá-los.
- Derramando água
- Secar com toalha úmida
- Gargarejo
- Correndo em uma sala fria
- Andando em esteiras de massagem
- Faça exercícios pela manhã e depois de uma soneca
Instrutor: Você encontrará o próximo raio quando coletar todas as pedras.
Tarefa do jogo “Macacos ágeis”
No aro há um raio-imagem coberto de pedrinhas. Agarrando as pedras com os dedos dos pés, transfira-as para outro arco. Depois disso, o quinto raio é anexado - “Endurecimento".
Instrutor: Resta mais um raio e também é muito importante. Para ter saúde, você precisa conhecer bem o seu corpo, suas partes, estrutura e órgãos internos. Existe um provérbio: “Uma mente sã em um corpo são”. Você conhece seu corpo e suas partes? Sugiro testar seus conhecimentos no jogo.
Jogo "A bola está quicando em mim"
Execute os movimentos de acordo com as palavras do instrutor.
Pegue sua bola com a mão direita,
Levante-o acima de sua cabeça
E segure-o na frente do seu peito.
A bola toca o ombro direito
E não demorará muito para que ele volte.
Coloque-o lentamente no pé esquerdo,
Pegue a bola com a mão esquerda,
Esconda-o atrás das costas e toque na nuca,
Pressione-o contra o ouvido e sorria para seus convidados!
Instrutor: Muito bem, rapazes! Vamos abrir o último raio - "Nosso corpo" Amigos, vejam, o sol está sorrindo e feliz para vocês, porque agora vocês sabem cuidar da sua saúde. Para concluir, gostaria de desejar-lhe “Seja saudável!” E você, por favor, deseje isso aos nossos convidados.
Alunos: Seja sempre saudável!
